Rückblick: Das Yogilates Event am 07.09.2025 – Ein Tag voller Energie, Achtsamkeit & Gemeinschaft

Am 07. September 2025 fand ein ganz besonderes Event statt, das Herzen berührt und Körper bewegt hat: Das Yogilates Event mit den wundervollen Gastgeberinnen Kristin und Jessi.

Ein Tag, der ganz im Zeichen von Selbstfürsorge, Verbindung und weiblicher Kraft stand – begleitet von tollen Frauen, großartigen Coaches und einer Atmosphäre, die getragen war von Leichtigkeit, Tiefe und ganz viel Sonne.

🌿 Was uns erwartete:

Von Yoga, Beckenboden-Pilates, Meditation bis hin zu kreativen Sessions – das Programm war bunt, abwechslungsreich und liebevoll gestaltet. Jede Teilnehmerin durfte genau das mitnehmen, was sie gerade brauchte: Bewegung, Entspannung, Inspiration oder einfach nur das Gefühl, ganz bei sich anzukommen.

Auch das Drumherum war ein Fest für die Sinne: Leckeres, gesundes Essen, frische Ingwer-Shots und ein liebevoll kuratierter Second-Hand-Kleiderbereich, der zum Stöbern, Tauschen und Verweilen einlud.

🌬 Mein Meditations-Opening – Ankommen im Hier & Jetzt

Ich hatte die besondere Ehre, den Tag mit einer 45-minütigen Meditationssession zu eröffnen – und es hätte keinen schöneren Rahmen geben können: strahlender Sonnenschein, die weite Natur um uns herum, und ein Kreis von wundervollen Frauen, die offen und neugierig in den Tag gestartet sind.

Gemeinsam haben wir uns erstmal ganz bewusst Zeit genommen zum Ankommen. Der Alltag durfte draußen bleiben – für diesen Moment zählten nur der Atem, der Körper, das Jetzt.

Wir begannen mit einer einfachen, aber kraftvollen Atemübung. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen haben wir den Geist beruhigt und den Körper eingeladen, loszulassen. Jede Teilnehmerin durfte sich mit sich selbst verbinden – sanft, liebevoll, urteilsfrei.

Danach führte ich die Gruppe in eine geführte Fantasiereise.Ein innerer Ort durfte entstehen – ein Ort, den jede Frau ganz individuell gestalten konnte. Ein sicherer Raum in ihrem Inneren, der erdet, schützt und nährt. Manche sahen vielleicht einen Strand, einen Wald, ein Licht, ein Haus – andere spürten einfach nur Ruhe. Es gab kein „richtig“ oder „falsch“. Nur Sein. Spüren. Vertrauen.

Ich habe die Frauen eingeladen, an diesem Ort zu verweilen, Kraft zu schöpfen und sich selbst zu begegnen – genau so, wie sie sind. Ohne Druck. Ohne Erwartungen.Denn wir alle tragen diesen Ort bereits in uns – wir müssen uns nur wieder erlauben, ihn zu betreten.

Zum Abschluss der Session erinnerte ich an das, was so oft in Vergessenheit gerät:

Wir sind wertvoll – nicht weil wir etwas leisten, sondern weil wir sind.Selbstliebe beginnt dort, wo wir aufhören, uns zu verurteilen.Selbstfürsorge ist ein Akt der Liebe – kein Egoismus.

Die Augen öffneten sich langsam, begleitet von einem Lächeln, einem tiefen Atemzug, einem Gefühl von Verbundenheit – mit sich selbst und mit der Gruppe.

Ein stiller, aber kraftvoller Auftakt für einen Tag voller Energie, Tiefe und Leichtigkeit.Ein Moment, der mich persönlich sehr berührt hat – und der vielleicht auch in einigen Herzen weiterwirkt.

💛 Was bleibt:

Ein Gefühl von Dankbarkeit, tiefer Verbindung und innerer Ruhe.Das Event war mehr als eine Veranstaltung – es war ein Raum für Heilung, Begegnung und echtes Frausein.

Danke an alle, die da waren.Danke an Kristin und Jessi für eure Energie, euer Herzblut und euer Strahlen.Und danke an jede einzelne Frau, die diesen Tag mit ihrer Präsenz bereichert hat.

Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Mal. 🌸

Namasté, Stephie