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Der Herbst ist eine Einladung. Eine stille Erinnerung der Natur, dass alles in unserem Leben Zyklen folgt – Werden, Blühen, Vergehen, Ruhen. Wenn die Bäume ihre Blätter fallen lassen, erinnern sie uns daran, dass auch wir Dinge loslassen dürfen, die uns nicht mehr dienen. Nicht aus Schwäche, sondern aus Vertrauen. Wir leben in einer Zeit, in der Festhalten oft als Stärke gilt. Wir halten fest an Routinen, an Menschen, an Rollenbildern, an Erwartungen – manchmal, weil wir Angs

Am 07. September 2025 fand ein ganz besonderes Event statt, das Herzen berührt und Körper bewegt hat: Das Yogilates Event mit den...

Mama sein bedeutet lieben, trösten, organisieren, funktionieren. Oft denken wir als Erste an alle anderen – und zuletzt, wenn überhaupt,...

In einer Zeit, die oft von Hektik, Leistungsdruck und Vereinzelung geprägt ist, sehnen sich viele Frauen nach einem Ort, an dem sie...

In unserer letzten Meditationsstunde haben wir etwas getan, das so unscheinbar wirkte und doch eine tiefe, beinahe heilige Wirkung...

Liebe Leser, am Sonntag, den 13. April, durfte ich bereits das Dritte Online-Retreat mit meiner lieben Selina von Selina.mit .Namaste...

Hast du dich schon mal gefragt, warum du an manchen Tagen voller Energie bist, dich super selbstbewusst fühlst und einfach alles zu...

In unserer hektischen Welt fällt es vielen Menschen schwer, wirklich im Moment zu leben. Der Alltag ist oft geprägt von Stress,...

Immer mehr Frauen setzen sich bewusst mit ihrer Gesundheit auseinander- und das auf eine ganzheitliche Weise. Sie hinterfragen, suchen...